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肠癌康复期自我调养 1．做到合理的休息 良好的休养环境可以给病人带来愉快的心情，减少忧愁。大肠癌病人经过正规治疗后一般体质都比较差，因此要使疲惫的身体迅速恢复，一定要保证充分的休息。但休息并不是整天卧床，而是根据自身情况，劳逸结合地休息，做些轻松的家务等，这样的休息，有利于身心健康，有利于康复。若病情稳定，经复查一切正常，经医生同意后，应该逐步参加正常的工作。 2．养成良好的饮食习惯 大肠癌病人应避免食用有致癌作用的饮食，忌烟酒，控制脂肪的摄人量，保持足够的纤维素、维生素和矿物质，保证大便通畅；同时还应保证有充足的营养，要多吃一些有营养又易于消化的食物，多吃富含维生素A、C、E的食物，不要过多忌口，以利于治疗和康复。 3．丰富自己的精神生活 在治疗阶段，病人往往处于一种紧张状态，生活单调。康复期应根据自身的条件、兴趣和爱好，培养良好的情趣，如欣赏音乐、写诗作画、种花养鸟、下棋抚琴，丰富自己的精神生活，使自己的精神有所寄托，有所追求，从而振作精神，争取康复，并为早日重返工作做准备。
4．开展保健锻炼
生命在于运动，运动促进健康。大肠癌康复期的病人，应根据机体情况，适当参加一些体育活动，如晨起散步、做操、练气功、打太极拳等。这些保健锻炼可以增加食欲，恢复体力，增强体质，提高身体的免疫防卫机能，达到抗癌防癌、机体康复的目的。
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